高齢者のための元気に”うち”で過ごすヒント-その2-生活リズム昼 編

新型コロナウイルス流行のため、３密を避け、不要不急の外出自粛が求められて1か月が過ぎました。

外出自粛のために散歩もままならず、昼間元気に活動できる機会が減っています。

ここでは、日中元気に過ごし、夜は気持ちよく眠るために、”うち”での日中の過ごし方の工夫を紹介します。

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【リーフレット】高齢者のための元気に過ごす生活リズム編(昼版)